كيف يمكن العودة للرضاعة الطبيعية بعد انقطاع؟

يمكنك تجربة ذلك، فالاستجابة تختلف من امرأة لأخرى؛ فالبعض يحتاج إلى بضعة أسابيع فقط لإعادة إدرار الحليب، بينما البعض الآخر يستغرق وقتا أطول قليلًا، ولكن لا تتوقفي عن الرضاعة الصناعية؛ لتتأكدي من حصول طفلكِ على حاجته اليومية من الغذاء اللازم لنموه.

وقد يُساعدك اتباع النصائح الآتية في تعزيز عملية إدرار الحليب من الثدي:

1. زيدي عدد رضاعات ابنك كلما رغب بذلك خاصة قبل النوم، أو بعد القيلولة أو بعد الاستحمام، وتأكدي أنه يقوم بعملية الرضاعة بالشكل الصحيح.
2. دلكي ثديك؛ لتحفيزه على إنتاج الحليب.
3. اشفطي الحليب من ثديك قدر الإمكان؛ فالاستمرار بهذه العملية يساعد على إفراز الحليب في غضون أسبوع، وتأكدي من إفراغ ثديك كل 2-3 ساعات.
4. تناولي الأعشاب التي تساعد على إدرار الحليب مثل الحلبة، واليانسون والشومر.