اين اجد الفقع في السعودية وما هي فوائده

اين اجد الفقع في السعودية وما هي فوائده ؟ ، سوف نتناول الحديث اليوم عن نبات الفقع الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة الجسم مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والبروتين والأحماض الأمينية وغير ذلك الكثير، مما يدفعنا إلى معرفة ما هي فوائد الفقع ؟ و اين اجد الفقع ؟ كل ذلك واكثر سوف نقدمه هنا في المقالة من خلال موقع لينك بلس .

ما هو الفقع

نجد أن الفقع أحد أنواع الفطريات التي تتواجد بكثرة في البيئات الرملية والأماكن الصحراوية، ويمتلك عدة أسماء منها الكمأ والترفاس ونبات الرعد لأنه ينمو بكثرة بعد الرعد، ونجد أن شكله كروي رخو لحمي منتظم وسطحه يكون درني أو ألمس كما يتواجد بأحجام مختلفة وبألوان متفاوته من الأبيض إلى الأسود، ويتميز الكمأ أو الفقع باستخداماته العديدة والمختلفة حيث في تحضير بعض أنواع الحلويات وبعض الأطعمة بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة التي يمتلكها وسنتعرف عليها .

ما هي فوائد الفقع

يحتوي الفقع على العديد من الفوائد الصحية من أهمها التالي :

• يزيد من نشاط وحيوية الجسم .
• يحد من انقسام الخلايا الشاذ .
• يعمل على معالجة آثار الحلوق أو الندوب .
• يمنع تساقط الشعر .
• يحمي من الإصابة بهشاشة العظام أو الأظافر .
• يعالج اضطراب الرؤية .
• يعمل على تقوية مناعة الجسم مما ينتج عنه زيادة مقاومة الأمراض وعلى وجه الخصوص السرطان .
• يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم .
• يقوم بمقاومة الشوارد الحرة التي تؤدي إلى تلف غشاء خلايا الأنسجة الذي نتج عنه وصول السموم للخلايا، ومن هنا يتلف الحمض النووي .
• يمد الجسم بعدة معادن هامة يحتاج إليها حتى ينمو بشكل سليم مثل : الحديد، النحاس، الفسفور، الزنك، الكالسيوم، البوتاسيوم .
• يحمي من الإصابة بالذبحة الصدرية والأزمات القلبية .
• يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم لأنه يحتوي على ألياف نباتية .
• يزيد من فعالية الجهاز العصبي وضروري لصحته نتيجة احتوائه على : فيتامين ب1 وفيتامين ب6، وفيتامين ي، وفيتامين ب12 .
• يحد من تشقق الشفتين .
• يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين .
• يزيد من ليونية الشرايين والمفاصل نتيجة احتوائه على أحماض دهنية غير مشبعة .

اين اجد الفقع في السعودية

اماكن الفقع بالرياض

يتواجد الكمأ في عد أماكن مختلفة في عاصمة المملكة الرياض من أهمها التالي :

• شرق القصب .
• منطقة جمران و  عبلة وادي الرشاء شرق جبلة وشمال الدوادمي .
• منطقة القرنة شرق الدوادمي .
• المناطق الطينية في عقل نفود الثويرات شمال الزلفي .
• نطقة القرنة شرق الدوادمي .
• الظهرة الواقعة بين المعشبة والداهنة .
• الظهرة الواقعة بين الشوكي والترابيع.
• شمال الزلفي أم الحيران شرق دوار الحفنة .
• ظهرة الطوقي والطافحة والعمياء ونفيخ .