يتوافر العنب في جميع بلدان العالم، وتكثر زراعته على مختلف أصنافه ، فمنه الأخضر وهو الأكثر شيوعاً ومنه الأسود والوردي و الأحمر، ولكل واحدد من هذه الانواع طعم مختلف، ولكل شجرة حجم معين لحبة عنبها ،  وكان العنب قديماً قد وجد على موائد الاغنياء فهو بالإضافة إلى جمالية شكله ، كان عنصراً غنياً بالفوائد الصحية و القيمة لكي يوضع على أطباق الفواكه العريضة .

قيمة العنب الغذائية :

يحتوي قشر العنب على مواد مضادة للالتهابات وجميع أنواع السرطانات، كما أن بذره له خصائص منها انه مضاد للأكسدة وهو بذلك يحمي الجسم من الأمراض، والعنب غني بالألياف وكذلك بالفلافونوئيدات و الكاروتينوئيدات وهي مواد لها خاصية وقاية الجسم من سرطان البروستات و الثدي، وكما يحتوي العنب على فيتامين سي بنسبة عالية وهو مفيد في علاج حالات فقر الدم.

• يمنع الشرايين من التصلب ويحمي الجسم من الإرهاق و التعب وهو منشط للأعصاب و العضلات .
• يعمل العنب على تنقية الجسم من السموم المختلفة وينقي الدم وهو سهل الهضم.
• يعمل على تثبيط نشاط الخلايا السرطانية المختلفة .
• يساعد عصير العنب على انقاص الوزن لأن له القدرة على امتصاص الدسم الموجود في الغذاء.
• يحمي عصير العنب من الأمراض العقلية.
• يفيد في خفض ضغط الدم العالي.
• يحمي القلب من خلال زيادة الكوليسترول النافع في الدم.
• يحتيو على الفيتامينات و العناصر الغذائية المختلفة.
• يقوم بتنشيط الكبد .
• يحمي العنب من آلام الأسنان و اللثة
• يقوي العظام ويحمي من هشاشتها.
• يهدئ السعال ويخلص الصدر من تراكمات البلغم فيه.
• يحتوي على ألياف ذائبة وغير ذائبة.
• تحتوي بذور العنب على معدن بورن وهو يساعد النساء على الحفاظ على الهرمون الأنثوي بعد انقطاع الطمث.
• يحتوي العنب على نسبة عالية من البوتاسيوم لذا فهو مدر للبول.
• يقاوم العنب ومسحوق بذوره تأثير الأشعة فوق البنفسجية للشمس.
• يخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة .
• يقوي جهاز المناعة ويكافح الحساسية.
• يساعد العنب على ليونة الأوعية الدموية ويعالج عصير العنب أمراضها.