هل يعمل الميلاتونين على زيادة ضيق التنفس؟

لا يُسبب هرمون الميلاتونين الطبيعي ضيق التنفس أثناء النوم، أمّا بالنسبة لمكملات الميلاتونين؛ فهي قد تُسبب بعض ردود الفعل التحسسية الشديدة لدى بعض الأشخاص، والتي قد تتمثل بضيق التنفس، كما تُشير بعض الدراسات إلى أنّها قد تزيد ضيق التنفس وتفاقم بعض الأعراض الأخرى لدى المصابين بالربو.

أمّا بالنسبة لسؤالك الثاني، فيعتمد العلاج بصورة أساسية على العامل المسبب لضيق التنفس، وتوجد العديد من الحالات الصحية التي ترتبط بضيق التنفس أثناء النوم مثل انقطاع النفس النومي والقلق، وقد تُساعك النصائح الآتية في تخفيف ضيق التنفس:

1. اختيار وضعيات نوم تسمح لك بالتنفس بشكل طبيعي.
2. الاستعانة بوسادات مناسبة وصحية أثناء النوم لدعم الرأس أثناء النوم.
3. ممارسة تمارين التنفس العميق.
4. خسارة الوزن الزائد.
5. التوقف عن التدخين.

أمّا بالنسبة لإجابة سؤالك الأخير، فلا تُستخدم مكملات الميلاتونين لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم، بل يصفها الطبيب لتخفيف الأرق وحالات معينة من اضطراب النوم.