هل يتم امتصاص بخاخ فيتامين B12 موضعيًا من الجلد أو عن طريق بصيلات الشعر؟

لا يتم امتصاص فيتامين B12 موضعيًا عند استخدامه على فروة الرأس؛ لأن طريقة امتصاص فيتامين B12 الرئيسة هي بواسطة الجهاز الهضميّ، حيث إنّه يحتاج لحمض المعدة ليتم تكسيره، كما يحتاج لبروتينات معينة ليتم امتصاصه في الأمعاء.

لذلك فإنّه يتوفر في الصيدليات على شكل حبوب تؤخذ عن طريق الفم أو حقن في العضل، أمّا عن توفره على شكل بخاخ للشعر لاستخدامه موضعيًا على فروة الرأس؛ فمن المحتمل أن لا يكون فعالًا في علاج مشاكل الشعر، كتساقط الشعر وتقصفه.

كما أن نقص فيتامين B12 بالجسم يسبب مشاكل عديدة للشعر، لذلك فإنّ أخذه بجرعة صحيحة عندَ تشخيصِ نقصِه سيُفيد الشعر بشكلٍ كبير، وقد يحلّ بعضًا من مشاكله.

بالإضافة إلى ذلك يمكنك إدخال فيتامين B12 لطعامك اليوميّ للاستفادة منه عن طريق تناول أغذية غنيّة به مثل:

1. منتجات اللحوم والدجاج، خاصةً الكبد.
2. الحليب ومشتقاته مثل اللبن، والجبنة.
3. السمك.
4. البيض.
5. حبوب الإفطار المدعمّة بفيتامين B12.