لماذا سميت الرفعة المميتة (ددليفت) بهذا الاسم؟

أمارس الرياضة باستمرار في الصالة الرياضية جانب منزلي، وأحيانًا أراقب بعض الألعاب الرياضية التي يمارسها الرياضيون بما في ذلك الرفعة المميتة، وسألت مدربي عن سبب تسميتها، فقال لي إنه لا يوجد أساس موثق لتسميتها، ولكن من المعروف أنها سميت بهذا الاسم لأنها تتعلق برفع الوزن من نقطة ميتة، فالوزن يكون مستقرًا على الأرض وليس محمولًا مثل مكبس البنش أو القرفصاء (المصاعد الأساسية)، أو بمعنى آخر يكون الجسم ميتًا قبل رفعه من قبل اللاعب.

تعتبر رفعة الددليفت من أفضل التمارين التي تعمل على زيادة القوة البدنية العامة وتحسين وزنك في التمارين الأخرى، كما أنها من أفضل الأسباب لزيادة إفراز هرمون النمو.