فوائد المارشميلو واستخداماته

نعرض لكم اليوم فوائد المارشميلو من خلال هذا المقال، المارشميلو من أكثر أنواع الحلوى شيوعًا في العالم، والتي تلقى إقبالًا كبيرًا في جميع الدول؛ وذلك لما تتميز به هذه الحلوى من مذاق مُمتع، وشهي، هذا بالإضافة إلى أنها تُصنع في ألوان جذابة للغاية تجذب كل من الكبار، والصغار إليها، وهذه الحلوى تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تُضفي عليها قيمة غذائية جيدة؛ ولهذه الحلوى بعض الفوائد الصحية، وبعض الاستخدامات الأخرى التي نذكرها لكم اليوم على لينك بلس، تابعونا.

فوائد المارشميلو

حلوى المارشميلو من ألذ أنواع الحلوى التي يُمكن مقاومتها؛ وذلك لما لها من مذاق فريد، ومميز، ولين، وبالإضافة إلى هذا يُمكن أن يكون له الكثير من الاستخدامات المُفيدة في الحياة اليومية، وأيضًا فيما يتعلق بالصحة.

فوائد المارشميلو الصحية

القيمة الغذائية للمارشميلو

الفيتامينات

• الكولين 0.1 مللي جرام.
• حمض الفوليك 1.00 UG
• النياسين 0.078 ملغ 0 ٪
• حمض البانتوثنيك 0.005 مللي جرام. 0٪
• الريبوفلافين 0.001 مللي جرام، ونسبة 0 ٪
• الثيامين 0.001 ملغ 0 ٪
• فيتامين أ 0.00 وحدة دولية 0٪
• فيتامين (A) ، (RAE) 0.00 UG
• كاروتين، ألفا 0.00 UG
• كاروتين، بيتا 0.00 UG
• الكريبتوكسانثين ، بيتا 0.00 UG
• لوتين + زياكسانثين 0.00 UG
• الليكوبين 0.00 UG
• فيتامين (ب 12) 0.00 UG، ونسبة 0٪
• فيتامين (ب 6) 0.003 مللي جرام، ونسبة 0٪
• فيتامين سي 0.0 مللي جرام، ونسبة 0 ٪
• فيتامين د 0.00 وحدة دولية، ونسبة 0٪
• فيتامين ه 0.00 مللي جرام، ونسبة 0٪
• توكوفيرول، ألفا 0.00 مللي جرام.
• فيتامين ك 0.0 UG، ونسبة 0٪

المعادن

• الكالسيوم  3.00 مللي جرام، ونسبة 0٪
• النحاس 0.097 مللي جرام، ونسبة 11 ٪
• الحديد 0.23 مللي جرام، ونسبة 1 ٪
• المغنيسيوم 2.00 مللي جرام، ونسبة 0٪
• المنغنيز 0.008 مللي جرام، ونسبة 0٪
• الفوسفور 8.00 مللي جرام، ونسبة 1 ٪
• البوتاسيوم 5.00 مللي جرام، ونسبة 0٪
• السيلينيوم 1.7 UG، ونسبة 3 ٪
• الصوديوم 80.00 مللي جرام، ونسبة 3 ٪
• الزنك 0.04 مللي جرام، ونسبة 0 ٪

البروتينات و الأحماض الأمينية

• بروتين 1.80 جرام، ونسبة 4 ٪
• ألانين 0.180 جرام.
• أرجينين 0.147 جرام.
• حمض الأسبارتيك 0.121 جرام.
• سيستين 0.002 جرام.
• حمض الجلوتاميك 0.208 جرام.
• الجلايسين 0.416 جرام.
• الحامض الاميني 0.017 جرام.
• آيسولوسين 0.028 جرام، ونسبة 2 ٪
• يسين 0.066 جرام، ونسبة 2 ٪
• يسين 0.077 جرام، ونسبة 4 ٪
• ميثيونين 0.015 جرام، ونسبة 1 ٪
• الفينيل ألانين 0.042 جرام، ونسبة 2 ٪
• البرولين 0.275 جرام.
• سيرين 0.061 جرام.
• ثريونين 0.035 جرام، ونسبة 3 ٪
• التربتوفان 0.000 جرام، ونسبة 0٪
• التيروزين 0.010 جرام، ونسبة 1 ٪
• حمض أميني أساسي 0.050 جرام، ونسبة 3 ٪

الكربوهيدرات

• كربوهيدرات 81.30 جرام، ونسبة 30 ٪
• الأساسية 0.1 جرام، ونسبة 0 ٪
• السكريات 57.56 جرام.

الدهون والأحماض الدهنية

• الدهون 0.20 جرام، ونسبة 0 ٪
• الأحماض الدهنية المشبعة 0.056 جرام، ونسبة 0 ٪
• حمض البوتانويك 0.000 جرام.
• حمض ديكانويك 0.000 جرام.
• حمض الدوديكانويك 0.000 جرام.
• حمض هيكساديكانويك 0.040 جرام.
• حمض الهكسانويك 0.000 جرام.
• حمض (Octadecanoic) 0.015 جرام.
• حمض اوكتانويك 0.000 جرام.
• حمض التتراديكانويك 0.001 جرام.
• الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية 0.080 جرام.
• حمض الدوسوسينويك 0.000 جرام.
• حمض الإيكوسينويك 0.000 جرام.
• حمض هيكساديسينويك 0.004 جرام.
• حمض (Octadecenoic) 0.076 جرام.
• الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة 0.047 جرام.
• حمض (Docosahexaenoic n-3) 0.000 جرام.
• حمض (Docosapentaenoic n-3) 0.000 جرام.
• حمض (Eicosapentaenoic n-3) 0.000 جرام.
• حمض (Eicosatetraenoic) 0.001 جرام.
• حمض (Octadecadienoic) 0.045 جرام.
• حمض (Octadecatetraenoic) 0.000 جرام.
• حمض (Octadecatrienoic) 0.001 جرام.

ستيرول

• كولسترول 0.00 مللي جرام، ونسبة 0٪
• الكحول الإيثيلي 0.0 جرام.
• رماد 0.30 جرام.
• مادة الكافيين 0.00 مللي جرام.
• الثيوبرومين 0.00 مللي جرام.
• ماء 16.40 جرام.

فوائد المارشميلو لعلاج التهاب الحلق

يُمكن لحلوى المارشميلو أن تُخلصك من مشكلة التهاب الحلق؛ وذلك عن طريق امتصاص قطع حلوى المارشميلو بعد مضغها؛ فمن خلال الجيلاتين الذي تحتوي عليه يُمكن لها أن تُخفف من حدة الالتهاب، هذا بالإضافة إلى ما تتميز به من ليونة تجعلها خفيفة على الحلق الملتهب.

استخدامات المارشميلو

• يُمكنك استخدامه مه السكر البني من خلال وضعة في كيس السكر البني، أو في وعاءه؛ حتى يمنع جفافه، وتصلبه.
• يُمكنك استخدام قطع المارشميلو المُذابة كصمغ طبيعي في الوصفات التي تتعلق بالتصاق العجائن، والمخبوزات؛ وذلك من خلال ما يحتوي عليه من سكر، وجيلاتين.
• يُمكنك أن تضع حلوى المارشميلو على سطح كعك الفروستنج.
• من الاستخدامات الأخرى لحلوى المارشميلو أنه يُمكن استخدام بعض القطع منها، ووضعها في أسفل الشمعدان؛ لامتصاص تنقيط الشموع.
• هذا بالإضافة إلى أنه يُمكنك خلط عجينة الكعك مع المارشميلو لتُعطي مذاقًا مُميزًا.

قدمنا لكم اليوم في هذا المقال على موقع اللينك بلس العربية الشاملة مجموعة من أهم المعلومات عن فوائد حلوى المارشميلو، وقيمتها الغذائية العالية التي تحتوي عليها، تابعوا جديد لينك بلس.